中医-长生岛

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天冷了请警惕6种疾病

近日开始全国各地区开始降温，中医认为自然界的阳光就像身体里面的阳气。自然界的阳气充足，可以增强我们身体的阳气，所谓人与自然是一个整体嘛，自然界的阳光渐少，人身体的阳气会慢慢显得不够用，很多疾病就开始发生。天一冷，6种疾病

老人便秘小心“反弹”

便秘一般不是独立的疾病，多为一种症状，有时也可为衰老的生理现象。年迈体弱可出现大肠蠕动减弱、排便反射迟钝、身体水分减少等，都可引起便秘，不一定是病态。中医治疗老年便秘多关注气虚血亏、阴液不足等病因，也有阴寒凝滞、胃肠积热

快餐不为人知的7秘密最好少吃

美国儿童的肥胖问题已经达到危机水平，快餐等垃圾食品被认为是罪魁祸首。近日，美国儿科专家大卫·鲁德维格和纽约大学营养学教授马里恩·奈斯托尔在对快餐饮食进行长期跟踪调查后，总结出“快餐不为人知的7个秘密”。1.每年广告耗资巨

代煎中药放冰箱保存不宜超过7天

中医师开中药，通常一次要开4~7天的药量，甚至是更多。很多患者会选择将所有的中药一次在医院或药店代煎，将煎好的药汤保存在冰箱里。代煎中药在冰箱里到底能保存多久？为了保证药品使用安全，密封真空包装的中药汤剂保存的最佳

拔罐疗疾时有8项注意

拔罐疗法具有祛湿逐寒、泄热除毒、疏通经脉、行气活血、消肿止痛等作用。这种疗法是以其疗法安全、无创伤痛苦，易被人们接受。拔火罐的罐筒常用的有玻璃罐、竹罐和药瓶改制的抽气罐。在民间除采用上述罐筒外，还有大小合适的杯子、小碗、

按摩找到人体5大保健区

一、前胸保健区：经科学家发现，前胸的胸腺是主宰人体整个免疫系统中最重要的免疫器官之一，胸腺分泌出来的免疫活性肽物质，能监视体内变异细胞，并毫不留情地将其消灭，故有强大的抗癌作用；同时又有抗感染的功能和抗病能力；对延缓衰老

用茶水煮饭，既美味又营养

茶水煮饭并非是现代社会的新发明，《本草拾遗》即有“茶久食令人瘦，去人脂”的记载，茶水煮饭是具有悠久历史的一种特殊饮食文化。茶水烧饭的制作方法很简单：将少量茶叶用开水浸泡，待茶叶泡开后，取一小块洁净的纱布，滤去茶叶取汤煮饭

淘米煮饭的几个注意事项

米饭是市民经常食用的主食，米饭大致有蒸、焖、捞3种烹制方法。实验证实，捞饭中维生素和矿物质的含量只相当于蒸米饭的5%，甚至更少。采用高压锅、电饭煲或微波炉做米饭，大米中的营养保存较好。用大米煮粥时，无论是煮白粥，还是豆粥

远离经痛困扰可按摩四穴位

按摩治疗痛经时，要用拇指指腹分别揉捻穴位，每个穴位按摩5分钟，以有酸胀感为宜。一般在经前一周开始，月经来潮后停止。非经期的时候按摩这几个穴位可以预防痛经的发生，若结合艾灸对这几个穴位施治，效果会更好。痛经患者在治疗中，要

主动养生要勤看“生物钟”

白天工作不瞌睡；夜间睡觉不起夜；上床很快能入睡，说明生物钟准时正常，是健康的表现。每个人都有自己的“生物钟”。如果人长时间改变自己的生活节律，就会改变体内激素分泌量，导致神经紊乱，体内生物钟必然受到影响。因此，要尽可能提

如何防癌？恶性肿瘤10征兆

在各种疾病中，癌症可谓头号杀手。在今日该怎样预防癌症已成为大家比较迫切需要了解的健康话题！恶性肿瘤的“十个”早期征兆：防病之道，在于防患于未然，对于肿瘤亦是如此。而关键在于提高警惕。肿瘤作为一种疾病，自有它发生和发展的过

心情不佳时穿衣要记住四个“不”

美国著名心理学家杰克·布朗研究后认为：适当地选择衣服，有改善情绪的功效。称心的衣着可松弛神经，给人一种舒适的感受。在情绪不佳时，穿衣应该注意四“不”。不穿易皱的麻质衣服情绪欠佳的日子里，别穿容易皱的麻质衣服。易皱的衣服使

教你常摸足部反射区了解自身健康

教你常摸足部反射区了解自身健康每到寒冬，人们都会很注意保暖，把身子、头部裹得严严实实，却很容易忽视脚部保暖。　中医学认为，双脚是运行气血、联络脏腑、沟通内外、贯穿上下经络的重要起始部位，许多通往全身各处的穴位大都交会于

梦被称做“五脏的附体”能看出脏腑好坏

梦被称做＆ldquo；五脏的附体＆rdquo；，能够反映脏器的虚实盛衰。《黄帝内经＆bull；灵枢》中专门记述了古人对梦境的各种理解，如：人体阴阳之气都很盛，就会梦见互相厮杀；肺气特别实，就会梦见使用金属兵器，

从耳朵了解您内脏健康程度

从耳朵可以看出你内脏的健康，自己对着镜子看看吧，能及早发现你得呢什么疾病！通过对耳的观察，可以推测机体的健康状况。对耳朵的观察主要从颜色、光泽，形态变化，定位诊断几个方面进行。颜色、光泽就耳部整体而言，正常人的耳红润而有

冬季抗寒保暖试试洋葱式穿衣法

冬季早晚有温差，室内外的温差也很大，如果你早出晚归、频繁进出室内外，建议可采用“洋葱式穿衣法”，穿脱方便，并善用袜子、手套、围巾等配件。.hzh ｛display: none；｝洋葱式穿法，顾名思义，就是像洋葱一层一层

全面分析运动对人体各个机能产生的不同影响！

全面分析运动对人体各个机能产生的不同影响！人到中年以后，肌肉会发生退行性变化，表现为肌纤维变细，肌肉萎缩。肌肉的弹性、力量、耐力、控制力减弱，并易出现疲劳。肌肉老化给老年人造成最大的痛苦就是行动不便，稳定性下降，生活自

低温养生效如傍晚浇花

中医养生的最高境界，就是顺应天时，地利，而后人和。女人是阴，在冬天这个滋阴天，每个会养自己的女人都不会错过。低温之下，最宜养生。这就像给一棵干渴待饮的植物浇水，什么时间最好？春夏阳气盛，养阴犹如中午浇水，会被蒸发浪费掉大

深秋吃火锅上火喝点金银花茶

秋去冬来，随着气温的逐渐降低，火锅越来越受到人们的喜爱。但是火锅吃多了，面临的往往是上火的结局。如果出现体热火旺的情况，不妨冲泡一杯金银花茶饮用，金银花茶有清热解毒、通经活络，护肤美容之功效，尤其对于降实火最有效果。金银

红枣补元气但经期忌吃

红枣性温味甘，具有补益脾胃、调和药性、养血宁神的效果，是中医处方里最常见的一味药。红枣含有蛋白质、多种氨基酸、胡萝卜素、维生素A、维生素B2、维生素C、维生素P、铁质、钙质、磷质等，对肝脏、心血管系统、造血系统都很有益。

常见三种粗粮的营养吃法

现代人都吃得细吃得精，但这并不意味着吃得健康。研究发现，＆ldquo；细＆rdquo；、＆ldquo；粗＆rdquo；都要吃一点，这样才是最有营养的吃法。＆ldquo；粗粮＆rdquo；是一个很广泛的概念，主要指包括玉米

孕前准备有哪些禁忌

当然这些都避免后，还有一些其他注意事项也要留意。不要在情绪压抑时受孕。人一旦处于焦虑、抑郁或有沉重思想负担的精神状态下，不仅会影响精子或卵子的质量，即使受孕，也会因不良情绪的刺激而影响母体的激素分泌，使胎儿不安、躁动，影

婴儿黄疸应如何护理

婴儿黄疸是新生儿比较常见的疾病之一，发病率也是最高的。其实家长们不用过于担心，因为宝宝黄疸大部分都属于生理性黄疸，是不用特殊治疗的。那么要如何来判断婴儿黄疸呢？1.早开奶产褥期的母亲要充分认识三早的重要性（早接触、早吸吮

桂圆肉的功效与作用

桂圆肉是生活中常见的干果食品。它是将新鲜龙眼去壳去核，然后脱水干燥得到的干燥食品。可直接食用或用于煮粥或汤，能使人体吸收丰富的营养，补气养血。以下是堆桂圆肉功效和作用的具体介绍，神奇养生网能让大家对他有更全面的了解。桂圆

冬季给手脚升温的六大方法

冬季有很多人都会出现手脚冰凉的情况，所以如何避免这样的现象就成了大家都很关心的问题了。只要身体血液循环变流畅了，那么手脚自然就会变暖和了。应该如何做？接下来就来教大家几招：1、踏步法做原地踏步动作，脚落地时稍用力，只需5

丹参不能和什么一起吃

丹参原本是一种中药，可以制成一些药物，例如大家比较熟悉的丹参片等。那么，丹参不能和什么一起吃？丹参和什么相克？吃丹参片主要是忌食生冷、辛辣、油腻食物，忌烟酒、忌浓茶。功效：用于胸痹心痛，脘腹胁痛，瘕瘕积聚，热痹疼痛，心烦

拉丁魅力激情健身

现代人越来越会自娱自乐，觉得单纯的健身操太过单调，那就给它加点调料———火辣辣的拉丁舞元素.想象一下，带有异域风情的摇摆动作是不是让健身操变得更魅力四射？如果你还没有尝试过的话，那这次就千万不要错过，摒弃传统健身项目的单

牙痛可以食疗吗这四个食疗方可消除龋齿疼痛

大多数的朋友都有牙痛的经历，牙齿隐隐发痛，让人难以忍受，专家指出，其实牙痛也是可以结合食疗方来缓解的，这并不是不可思议的事情，毕竟，牙痛患者在饮食方面比不上正常的朋友，必须要把握住相关的注意事项，下面小编就来推荐几种食疗

补气血喝什么药酒好中医为你推荐这几款药酒

女性不仅要做好护肤工作，还要注意补气血，气血充足才能展现出好气色，哪些食物可以补气补血呢？中医推荐了玫瑰酒等几款药酒，这些药酒十分适合冬季饮用，可以帮助女性朋友们调理身体，帮助她们打造出更好的气色，下面我们就来详细的了解

肝火何必那么大

刚从外面进来，亲眼目睹了一场闹剧纠纷，回想起来，心中颇有几分感慨！像往常一样，晚饭后习惯地走下楼，到外面的公园里散步。公园里人很多，有嬉闹的孩童，有遛弯的老人，有打球的年轻人，有伴着美妙音乐翩翩起舞的舞蹈队，也有漫步在林

中药熬制时间要把握好了解中药熬制的注意事项

中医治疗疾病当然需要用到中药，现在很多中药需要大家自己熬制，熬制中药有很多的讲究，中药熬制的越好药效也就越好，治疗疾病的效果就更加的好，对于熬制中药有很多人们有不懂的地方，比如说中药熬制时间多久最好，中药是不是熬制的汤越

臀部减肥法如何按摩环跳穴才能减肥

工作的压力，快节奏的生活，让人的精神长期处于紧张状态，重压之下，久而久之，体内气血运行不畅，导致下半身血液循环不良，出现浮肿的状况。取穴：环跳穴位置：环跳穴位于臀外侧部，在股骨大转子后方凹陷处。如果站着臀部绷着劲，两个臀

呼吸道感染食橄榄

中医认为，橄榄味酸、甘，性温，无毒，具有清热解毒、利咽化痰、生津止咳、开胃降气、除烦醒酒等功效。另外，橄榄还对肠风下血、唇裂生疮、冻疮、咽喉肿痛、声嘶音哑、口渴津伤等均有效果。橄榄果肉含有蛋白质、脂肪、糖类、有机酸、维生

治疗支气管炎的11种土方法（气管炎的偏方）

支气管炎，最常见的症状就是咳、痰、喘三类，但不宜引起人们的注意，时常因忽略而导致病情加重，严重威胁着人们的健康。那么如何治疗支气管炎呢？治疗支气管炎有没有民间土方法呢？下面就一起来看看吧。治疗支气管炎的土方法1、喝香油可

儿科诊治该怎么去治疗

《四诊心法要诀》主要介绍望、闻、问、切四种诊断方法，尽管内容简要，但涵义深刻，尤其望诊，在儿科诊断中意义极大。现取其在儿科中的应用，以简述之。＆ldquo；色生于脏，各命其部。神藏于心，外候在目。光晦神短，了了神足。单失

坐月子吃什么|坐月子可以吃棒蘑吗

棒蘑为真菌植物门真菌蜜环菌的子实体。野生＆ldquo；榛蘑＆rdquo；学名蜜环菌，别名蜜蘑、蜜环蕈、栎蕈，是迄今为止为数不多的被人们所认知但仍然无法人工培育的野生菌类，堪称名副其实的＆ldquo；山珍＆rdquo；，被

口腔溃疡有哪些护理方法

以下是关于口腔溃疡的饮食护理原则，经常性口腔溃疡的患者应该引起重视。口腔溃疡的饮食护理原则1、多食含锌食物，以促进创面愈合，比如牡蛎、动物肝脏、瘦肉、蛋类、花生、核桃等。2、多吃富含维生素B1、维生素B2、维生素C的食物

瘦身革命“念&dquo;出来的苗条

念力疗法，也是现在流行的所谓“潜能开发”的一种。在美国、日本等国家，很多人深信“心想事成”，绝非难事。有些国家实验证明，“念力疗法”可以让某些病患不药而愈，甚至成功抗癌细胞的例子也常常看见。在此，我不想分析为何“脑波”可

你知道竹黄吗它有哪些功效作用和禁忌呢

中国是传统的中医药大国，其中的中药药材数不胜数，竹黄就是传统中药之一。中药竹黄来源于植物青竹，是这种植物分泌形成的块状物质，外形不规则，颜色多为黄色，所以得名竹黄。竹黄有很多功效作用和禁忌，下面就随小编了解一下吧。竹黄的

出汗异常是什么原因引起的？

按出汗部位分头汗过多若暴饮暴食后出现头面部多汗，同时觉得上腹胀满、口渴、不欲饮食，多为积食，可通过减少进食量、吃清淡饮食缓解，也可吃点消化药；若伴随肢体沉重无力，胃胀不适，身体发热，舌苔厚而黄腻，是脾胃有湿热的表现，饮食

治疗癌症中医药有优势

（1）具有较强的整体观念，往往能从患者全身的特点加以考虑，而不只是局限在癌症病灶本身。对多数的癌症病人来说，局部治疗是不能解决根治问题的，还必须从整体观点来看待癌症，的问题在于：癌症本身的多中心生长，癌症局部治疗的复发

脖子痒须慎用花露水

在夏季，人体颈前部皮肤汗液分泌特别多，然而颈部的表皮较薄，很容易受汗液中尿酸、尿素、氨等人体代谢废物的刺激，从而使颈前部皮肤发红，发出红色小疹子、瘙痒，这就是发生于颈前部皮肤的夏季皮炎。有些人喜欢用花露水涂于患处，可结果

咳嗽吃什么好得快呢？

1.巧治风寒咳嗽＆mdash；＆mdash；萝卜葱白汤材料：萝卜1根，葱白6根，生姜15克做法：锅里放三碗水，将下入切好的萝卜，煮熟后，将葱白、姜下锅，煮成一碗汤，带渣一次服。适用于宣肺解表，化痰止咳。治风寒咳嗽，痰多泡

干桑葚泡水能天天喝吗

桑葚是我们日常生活中的常见水果。在夏天，桑葚成熟。桑葚在路边到处都有卖。桑葚也是时令水果。它只能在该季节食用。所有人都把桑葚做成桑葚干。它易于存储，可用于不同季节的泡水喝。它还对桑葚有一些影响。那么桑葚干可以长期喝吗？接

药粥助肾病患者消水肿

白菜薏苡粥用料小白菜500克，薏苡仁60克。做法先将薏苡仁煮成稀粥，再加入洗净切好的小白菜，煮二三沸，待白菜熟即成。食用时不加盐或少加盐分顿食用。功能健脾祛湿、清热利尿。主治急性肾炎之浮肿少尿者。冬瓜赤豆粥用料冬瓜500

16种鹿茸泡酒配方大全

因为今天的城市环境污染，经常熬夜加班和担心太多，所有这些都导致肾虚，尤其是在年轻的肾虚，这是逐渐显着。一些懂得保养的人会立即选择鹿茸浸泡酒来调理人体，并进行食物补充。鹿茸片能够提高交感神经末梢神经的神经性，推动修复中枢神

无花果叶泡水喝的功效

每年夏天，各种水果开始成熟并一个接一个地进入市场。无花果早于这些水果成熟。他们在六月下旬开始成熟，可以吃。它有一个小的身体，通常类似于梅花的头部。然而，它味道非常甜，具有口渴和口渴的效果。它是男人和女人都喜欢的一种水果。

春季中医养生之蒲公英泡水喝的功效

从小学起，就知道蒲公英是什么了。关于蒲公英，很多人脱口而出的就是＆ldquo；我是蒲公英的种子, 有一朵毛茸茸的小花。只要微风轻轻一吹, 我便离开了亲爱的妈妈；飞呀!飞呀! 飞到哪儿那儿就是我的家。＆rdquo；这可

中医如何治疗腹泻问题

腹泻是我们在日常生活中最常见的一种疾病了，引起疾病的原因当然也是有很多种。在中医认为，腹泻是分为急性以及慢性两种情况的。我们知道腹泻如果没有及时治疗的，会对我们的身体带来很大的影响，比如说：脱水、休克等等。那么一起来看看

头发干枯毛躁是什么原因吃什么好

为了让自己有柔顺、飘逸的长发，女孩们会选用好的洗发水和护发素，日常也会注意保养头发，可是却不见得有什么效果，有些人的头发反而变得更加的干枯毛躁，那么，为什么头发会毛躁？头发毛躁吃什么好呢？一、哪些因素造成头发毛躁？1、湿

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